Кош бойлуулук учурунда атайын көнүгүүлөрдү жасоо зарыл
Дененин даярдыгы аялдын жашына жана кош бойлуулук курагына, дене түзүлүшүнө жана жалпы медициналык шарттарга жараша болушу керек. Сабактар топтошуп, адистердин көзөмөлүндө өтсө жакшы болот. Эгерде сиз кош бойлуу болгонго чейин спорт менен машыккан болсоңуз, анда дарыгериңиз менен кеңешип, физикалык активдүүлүктү…
