Oksana

Oksana

Саламаттыкты чыңдоо борбору баңгизатка каршы “Тандоо жана кесепеттер” акциясына катышты

26-июнда Саламаттыкты чыңдоо жана массалык коммуникациялар республикалык борборунун кызматкерлери баңгизаттарды кыянаттык менен пайдаланууга жана алардын мыйзамсыз жүгүртүлүшүнө каршы күрөшүүнүн Эл аралык күнүнө арналган “Тандоо жана кесепеттер” интерактивдүү акциясына катышты. Иш-чара Ынтымак паркында Психиатрия жана наркология республикалык борбору, Саламаттыкты чыңдоо борбору,…

Газдалган суусундардын зыяны: таттуу суусундуктар эмнеге баш тартуу керек

1. Канттын жогорку курамы: Газдалган суусундуктардын негизги зыяндуу жагы — бул канттын өтө жогорку өлчөмү. Бир стакан 250 мл. таттуу газдалган суусундуктун ичинде 6дан 8ге чейин чай кашык канткамтылат. Бул болжол менен 25–35 грамм кант дегенди билдирет. Мындай көлөмдө шекерди…

Балдардын жайкы каникул учурундагы тамактануусу

Жайкы каникулдар — бул жаркын таасирлерге, активдүү сейилдөөлөргө, кыймылдуу оюндарга жана саякаттарга толгон мезгил. Ушул убакта балдардын ден соолугуна жана рационуна өзгөчө көңүл буруу керек. Анткени ысык аба ырайы, жогору физикалык активдүүлүк жана күн тартибиндеги өзгөрүүлөр алардын табитине жана жалпы…