Ден соолук плюс №5

Цените жизнь

Подростковый возраст — это период ускоренного физического роста и психологического развития в жизни каждого человека. Во многих вопросах подростки уже самостоятельны и способны принимать решения лучше, чем родители: они лучше разбираются в современных технологиях, рыночной экономике и многом другом.

Если подростки вступают в эту важнейшую фазу жизни неподготовленными, это может повлиять на их образование, здоровье и на качество всей жизни. Многое из того, что взрослым кажется неважным и незначительным, для подростка является глобальной проблемой. Они стараются замалчивать свои трудности, в результате чего остаются один на один со своими страхами, переживаниями и безысходностью.

В это время взаимоотношения подростков с родителями имеют основополагающее значение. Задача родителей — приобщить ребенка к здоровому образу жизни, воспитать у него негативное отношение к психоактивным веществам, подготовить к тому, чтобы предложение попробовать сигареты, алкоголь и наркотики не застало его врасплох.

КАКИЕ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ ПОМОГУТ РОДИТЕЛЯМ ВОВРЕМЯ ПРЕДУПРЕДИТЬ ОПАСНОСТЬ?

• Неожиданные перемены настроения, скачки от резкого оживления до полной апатии и сонливости
• Нарушение аппетита — повышенная потребность в еде или его полное отсутствие
• Равнодушие к занятиям, которые раньше вызывали интерес
• Ухудшение успеваемости, прогулы, конфликты с учителями
• Изоляция от близких — ребенок закрывается в своей комнате, ни с кем не разговаривает
• Частое проветривание своей комнаты, применение освежителя воздуха
• Несоблюдение установленных правил, приступы злости, агрессия
• Неожиданное изменение круга общения, появление взрослых друзей
• Необъяснимые опоздания, поздние возвращения или невозвращения на ночь домой
• Ложь, исчезновение ценных предметов из дома
• Короткие телефонные разговоры украдкой, неожиданные выходы из
дома
• Частое выспрашивание денег у родителей и родственников

НЕРЕДКО ПОДРОСТКИ
НЕ ВИДЯТ ВЫХОДА ИЗ СИТУАЦИИ, ОНА СТАНОВИТСЯ ДЛЯ НИХ СВЕРХЗНАЧИМОЙ, ТОГДА И ВОЗНИКАЮТ МЫСЛИ О ТОМ, ЧТОБЫ УЙТИ ИЗ ЖИЗНИ И СОВЕРШИТЬ СУИЦИД.

• расставание с любимым человеком или его измена (в подростковом возрасте дети уверены, что первая любовь — это навсегда и относятся к ней крайне серьезно)
• сложная психологическая обстановка в семье (критика и жестокое обращение со стороны родителей, конфликты в семье)
• проблемы в школе с друзьями или неудачи в учебе
• использование наркотиков или алкоголя, игровая зависимость или зависимость от интернета
• неразделенная любовь и последующая подростковая беременность

ИЗБЕЖАТЬ ПОДРОСТКОВОГО СУИЦИДА ВОЗМОЖНО, ГЛАВНОЕ — ВОВРЕМЯ ЗАМЕТИТЬ ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ.

Признаками эмоциональных нарушений являются: •депрессивное состояние — плохое настроение, уныние, безнадежность, отчаяние
• тревожность, душевные страдания и внутренняя напряженность
• потеря аппетита или обжорство, бессонница
• постоянное чувство одиночества, вины
• пренебрежительное отношение к своему внешнему виду
• погруженность в размышления о смерти
• частые жалобы на недомогание (на боли в животе, головные боли,
постоянную усталость, частую сонливость)
• разговоры, записки, рисунки с отражением жестокости

ЕСЛИ ЗАМЕЧЕНА СКЛОННОСТЬ ПОДРОСТКОВ К СУИЦИДУ, РОДИТЕЛИ И БЛИЗКИЕ ЛЮДИ МОГУТ И ДОЛЖНЫ ПОМОЧЬ ВЫЙТИ ИЗ ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ

— выслушайте подростка.
— внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным, обидам и жалобам.
— оцените серьезность намерений и чувств, глубину эмоционального кризиса подростка.
— не бойтесь осторожно спросить, не думает ли он о самоубийстве.
— обратите внимание, что читает, какие передачи смотрит и какие сайты посещает ваш ребенок. Часто подростки могут найти информацию в интернете, как покончить жизнь самоубийством.
— если понадобится помощь, обратитесь к специалистам.
— дайте понять подростку, что вы заботитесь о нем, чтобы он почувствовал, что не одинок, что суицидальное настроение временно, что депрессию можно вылечить, и что проблемы
можно решить.

КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ ОПАСНЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ?

• Проявляйте нежность и теплоту по отношению к ребенку — говорите ему о том, что любите его, желаете ему здоровья и счастья
• Интересуйтесь проблемами ребенка — разговаривайте с ним как можно чаще, спрашивайте его мнение, не бойтесь затрагивать трудные темы — наркотики, алкоголь, пагубные привычки, с которыми он может столкнуться
• Не сравнивайте его с другими и не ставьте ему слишком строгих оценок и требований
• Поддерживайте ребенка, помогайте ему поверить в себя, хвалите его за успехи, поощряйте за добрые поступки
• Посвящайте ребенку свое свободное время показывайте и говорите о жизненных ценностях в вашей семье, это укрепляет семейные узы
• Знакомьтесь с его друзьями, спрашивайте, как они проводят свободное время
• Определите границы — решительно проявляйте отрицательное отношение к наркотикам и дурным привычкам, приучите ребенка возвращаться домой вовремя, старайтесь быть в курсе, где находится и чем занимается ваш ребенок

РОДИТЕЛИ, ПОМНИТЕ!
Ребенок должен знать, что он всегда может рассчитывать на вас.